Lekko solona nelma - prosty przepis na delikatne solenie
Nelma to jedna z cennych komercyjnych odmian ryb i nie na próżno. Mięso nelmy jest bogate w tłuszcze i aminokwasy, a mimo to uważane jest za dietetyczne i niskokaloryczne. Lekko soloną nelmę, o której przepis przeczytacie poniżej, można jeść przynajmniej codziennie, nie szkodząc przy tym sylwetce.
Nelma to dość duża ryba, a zdarzają się okazy ważące 40 kg. Oczywiście są to już giganty, a w naszych sklepach średnia wielkość nelmy to 2 kg. Są to osobniki młode i ich mięso posolone okazuje się bardzo delikatne.
Umyj rybę, odetnij głowę i ogon. Nie jest konieczne czyszczenie łusek ani usuwanie skóry.
Wykonaj nacięcie wzdłuż grzbietu i podziel tuszę na dwie części. Usuń kręgosłup i duże kości. Pokrój tusze na wygodne dla siebie kawałki.
Na dno miski wsyp garść grubej soli i włóż rybę wymieszaną z solą.
Lepiej jest wziąć grubą sól, sól morską. Lepiej odciąga wodę z mięsa, dzięki czemu jest ono gęstsze i smaczniejsze. Niektórzy wolą od razu dodawać przyprawy, a dla nelmy odpowiednie są:
- mielony czarny i biały pieprz;
- liść laurowy;
- goździk.
Wszystkie te przyprawy można dodać później. Spróbuj najpierw soli.
Przykryj górę ryby odwróconym talerzem, dociśnij talerz i włóż miskę do lodówki.
W przeciwieństwie do innych łososi, nelma bardzo szybko się soli. Dosłownie po 4 godzinach można go już wyjąć z lodówki.
Opłucz każdy kawałek w wodzie i połóż na ściereczce lub ręczniku papierowym, aby rybę osuszyć.
Można już go zjeść, jednak chcąc poprawić smak trzeba będzie jeszcze trochę popracować.
Obierz dużą cebulę i pokrój ją w pierścienie. Posyp krążki solą i wymieszaj, lekko dociskając palcami. Wymieszaj kawałki nelmy z cebulą, włóż do słoika i zalej olejem roślinnym.
Włóż słoik z rybą do lodówki na kolejne 2 godziny, a teraz lekko solona nelma stanie się naprawdę kulinarnym arcydziełem.
Lekko solona nelma to świetny dodatek do gotowanych ziemniaków, lub po prostu zrób sobie kanapkę. To wspaniała przystawka, delikatna, o umiarkowanej zawartości tłuszczu, która nie wytrzyma długo w lodówce.
Spróbuj zrobić malosol z ryb północnych, zgodnie z przepisem wideo szefa kuchni: